佐山爱在线全部播放午夜无码视频 从小听到大的“食物常识”,现在告诉我是假的?这些年都被骗了

来源:未知 时间:2020-06-18 00:22:34 字体:[ ]

因为核桃仁的形状跟人的大脑很相似,所以很多人认为核桃有补脑的效果。但其实,核桃中补脑的成分主要为ω-3不饱和脂肪酸,这种物质不光核桃中有,其他坚果中同样含有,所以与其说核桃补脑,不如说常吃坚果能补脑。

很多人认为喝药酒能够养生,但其实不管酒中加入多么名贵的药材佐山爱在线全部播放午夜无码视频,最终喝进身体里的大部分都是酒精。世界卫生组织早已经将酒精列为1类致癌物佐山爱在线全部播放午夜无码视频,大量饮酒的人罹患肝癌、口腔癌、结直肠癌的概率要明显高于常人。

喝药酒可以养生?

随着科技的不断进步佐山爱在线全部播放午夜无码视频,知识也在不断的更新,过去几十年坚信不疑的“食物常识”,如今却被证实为“伪知识”。一时间很多人都不能接受,但是仔细想想,似乎也有一定道理。

香蕉能够治便秘,似乎成了不争的事实。但其实缓解便秘的最主要成分是膳食纤维,成熟的香蕉中膳食纤维的含量不及梨、火龙果等水果。另外,青香蕉中的鞣酸含量较高,吃多了反而会加重便秘。

在过去能喝上一碗鸡汤、骨头汤非常奢侈,只有生病的人、产妇、孩子才有这样的待遇。鸡汤、骨头汤被誉为能够补钙、滋补身体的佳品,但其实这些白花花的汤并没有什么特殊功效。

今天我们一起来说说,那些你从小听到大的“食物常识”,哪些是假的:

经检测发现,一份鸡汤中有95%的水分、2.4%的脂肪以及1.3%的蛋白质。真正对人体有“滋补”效果的物质含量极低,且盐、嘌呤含量较高,不适合长期食用。

喝鸡汤、骨头汤能补钙、补身子?

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骨头中虽然含有大量的钙质,可真正溶入汤中的钙含量却极少,不及牛奶的十分之一。白花花的汤并非都是钙质,更多的是脂肪,如果真的需要滋补身体,喝汤的时候别忘了吃点肉,肉中的营养成分要比汤高很多。

对于各种食物“伪知识”,你还有什么补充吗?不妨在评论区留言,分享你的生活经验。

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喝红糖水能补血?

吃香蕉能治便秘?

都说喝红糖水可以补血,但其实红糖中95%的成分都是蔗糖,每100g红糖中的铁含量仅为2.2g左右,从铁的吸收率以及数量来看,想达到补血的目的实在不理想。

吃核桃能补脑?

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